ADHDは見た目でわかる？いえ、わかりません！

コラム

#不登校#行き渋り#ADHD#発達障害

ADHD（注意欠如・多動性障害）のあるお子さんは、特性に関連して不登校になることがあります。

そして、ADHDのあるお子さんの保護者の方、また我が子にADHDがあるかもしれないと思っている保護者の方から、「ADHDは、見た目でわかるんでしょうか」という声をお聞きすることがあります。

結論から申し上げると、ADHDは、見た目ではわかりません。

以下、「ADHDと見た目」について解説します。大切なことは、あなただけ（保護者だけ・家庭だけ）でお子さんのことを抱え込まず、サポート団体を利用することです。

この記事を読むことで、「相談」への迷いやためらいが晴れたなら幸いです。

不登校オンライン編集部

編集

不登校オンライン編集部

1.まずは簡潔に、ADHDの概要を紹介

ADHDとは、「注意欠如・多動性障害」を意味する、発達障害の一種です。

英語名である「Attention-Deficit Hyperactivity Disorder」の略語として、「ADHD」と呼ばれます。

ADHDには多くの特性があります。その中でも、次の2点がよく見られるものとして挙げられます。

①不注意
忘れ物やケアレスミスが多く、確認作業を苦手とする

②多動・衝動性
気が散りやすく、貧乏ゆすりなど常に身体を動かしていないと落ちつかない

ほかによく挙がる特性の現れ方に、「マルチタスクやスケジュール管理が苦手」などがあります。

この記事では、ADHDの詳細や、不登校との関係は省略します。気になる方は、記事「『ADHDと不登校』の概要・総論を紹介します」をご覧ください。次のようなことを掲載しています。

  • ADHD（注意欠如・多動性障害）とは、発達障害の一種
  • ADHDの診断は医師だけが可能
  • ADHDの医学的な診断基準
  • ADHDの特性への3つの対応方法
  • ADHDは、生まれつきのもの
  • いわゆる「大人のADHD」とは
  • いわゆる「グレーゾーン」とは
  • ADHD以外の発達障害
  • 「不登校のわが子にADHD（発達障害）がある」とわかって安心する保護者は少なくない
  • ADHD（発達障害）が確定することを不安に思う方も
  • ADHDと不登校の関係
  • ADHDや不登校の相談先
  • ADHD（発達障害）の関連記事

■関連記事：
「ADHDと不登校」の概要・総論を紹介します

2.結論：ADHDは、見た目ではわからない

ある人にADHDがあるかどうかは、見た目ではわかりません。

「見た目ではわからない」からこそ、「特性への理解を得づらい」という人もいます。

そもそも、ADHDに限らず「ある人に、どのような障害や病気があるか」というのは、医師による診察や検査を経ないとわかりません。

「アトピー性皮膚炎や結膜炎などは、見た目でわかるのでは？」と思うかもしれませんね。

しかしそれも、あくまで「アトピー性皮膚炎や結膜炎『かもしれない』」という状況なのです。

正式な病名や障害名、そして適切な治療法を知るためには、病院に行くことが大切です（医学的な「治療」ではない、ADHDの特性への「対応」については、サポート団体で知ることもできます）。

3.病院に行く前に、サポート団体に相談できる

この章は、病院に行っていない人に向けた内容です。

特にADHDなどの発達障害については、「確定診断が出たことで安心した」という方は珍しくありません。

一方で、「病院に行って検査して、ADHDが（発達障害が）あると確定することが怖い」と思う人もいます。

困りごとの度合いによっては、診断が不要な場合もあるでしょう。

診断を受けるかどうかを迷うなら、病院に行く前に、サポート団体と話をすることをオススメします。（サポート団体・相談先の例はこちらで紹介しています）。

サポート団体では、「検査を受けるべきか」ということから相談できます。また、診断がなくても利用できるサービスを紹介されたり、特性への対応法を考えたりもできます。

4.ADHDは見た目ではわからないが、特性が行動に反映されることはある

ある人にADHDがあるかどうかは、見た目では直接的にはわかりません。

ただしその上で、ADHDの特性は行動に反映されます（具体的な現れ方は、人によって異なります）。

特性に関連する行動は、広い意味では見た目に含まれるかもしれません。

特性に関連する（可能性がある）行動を見た人から、「ADHDがあるかもしれない」と思われることはありえます。

特に子どもの場合、ADHDの特性の現れ方の例には、次のようなものがあります。（大人の場合でも、類似するものはあり得ます。参考：『発達障害の子どもたちは世界をどう見ているのか』岩波明/SB新書/2023年、『発達障害の人が見ている世界』岩瀬利郎/アスコム/2022年）

  • 着席できず、しゃべり続けることで集団生活になじめない
  • 衝動的な言動、友達に対する攻撃性がみられる
  • ひんぱんに起きる忘れ物、落とし物、なくし物
  • 集中力が続かず、好きなものだけに集中する思ったことをそのまま口にして、不要なあつれきを生む
  • ケアレスミスがひんぱんに起こる
  • やるべきことを後回しにする、先送りする
  • 宿題の量が負担になる
  • 入眠困難や不眠がある
  • 人が話をしているのに、上の空で全然聴いていない
  • 衝動的に怒ったり笑ったり気分が態度に表れやすい
  • ささいなことで怒り出して止まらない
  • 行列の最後に並んで順番を待つという、シンプルなルールが守れない
  • 遅れてはいけないと思っているのに、なぜか毎度遅刻する

参考として、特に大人の場合の特性の現れ方の例を紹介します。（※子どもの場合でも、類似するものはあり得ます。参考：『発達障害の人が見ている世界』岩瀬利郎/アスコム/2022年）

  • 仕事でも家事でも失敗続き。そのほとんどが”単純ミス”
  • せっかちで、仕事でもプライベートでも常にセカセカ、イライラ
  • 新しいものを見ると後先考えず衝動的に買い、すぐに飽きる
  • 片付けられない、処分できない。汚部屋に住む

5.見た目に限らず、「こういう行動があればADHD」という決めつけはできない

自分の子どもについても、それ以外の人についても、医師ではない人間が「こういう行動があればADHD」という決めつけを行うことはできません。

見た目も含めて、そのような簡単な判断ができないからこそ、医師は、検査を経て「ADHDかどうか」を診断します。

特に子どもであれば、忘れ物をしたり、順番を待てなかったりというのは、ADHDがなくてもある程度は見られるものでしょう。

そして、「ADHDであれば、必ずこういう行動をする」というものもありません。

特性の現れ方は、人によって異なるからです。

さらに、ADHDのある人は、他の発達障害（ASD、LDなど）が併存することもあります。その特性が、ADHDの特性と合わさって、または別個に現れることもあります。

障害とは関係のない「性格」による行動も、もちろんあります。

書籍などをご覧になってADHDへの理解を深めることは大切ですし、大いに参考になるはずです。

その上で、「実際の、あなたのお子さん」については、決めつけを行わずに、病院やサポート団体などときちんと話し合うことが大切です。

そうすることで、特性に伴う生きづらさへの適切な対応を、いっそう見つけやすくなります。

6.「ADHDは見た目でわかる」かどうかを知りたい理由とは？

このコラムをお読みのあなたは、なぜ「ADHDが見た目でわかるか」を知りたいのでしょうか。

不登校オンラインが見聞きする範囲では、主には次の2つの理由があるようです。

  1. 我が子にADHDではないかと思われる傾向がある。見た目でわかる方法があるなら判断したい
  2. 我が子がADHDの確定診断を受けた。ADHDがあることが、見た目で周りにバレるか心配している

どちらも保護者さまの切実な思いかもしれません。

繰り返すとおり、「ADHDは見た目ではわからない」ということをご理解いただければ幸いです。

1については、「ADHDがあるか」を確定させたいなら病院に行きましょう。診断を受けるべきかどうかを考えたいならサポート団体に相談しましょう。

2については、世間にADHD（発達障害）に関する偏見があることは否定しません。また、「こういう行動をしているから、ADHDに違いない」と決めつけ（と、それに伴う差別的な言動）を行う人もいるかもしれません。

こちらも、あなた一人（保護者だけ、家庭だけ）で対応を考える必要はありません。サポート団体は、これまでに「偏見や決めつけ」への対応を、考え、行い続けています。相談することで、きっとよい対応が見つかるはずです。

7.ADHDや不登校の相談先

ADHDと不登校について相談できるところはたくさんあります。以下に例を紹介します。ぜひ、ご相談ください。

■ADHDについての相談先

  • 発達障害の専門家がいる医療機関（小児神経科・精神科、発達外来など。近くに小児精神科・精神科がない場合や、それらに抵抗がある場合には、かかりつけの小児科医に相談しましょう）
  • 小児科
  • 学校の担任
  • スクールカウンセラー
  • 市区町村役所の子育て相談窓口
  • 地域の保健センター、子育て支援センター、児童相談センター
  • 発達障害支援センター
  • 発達障害や不登校の親の会
  • 民間の発達障害支援機関
  • 発達障害のある子どものサポートを行う学習塾

■不登校についての相談先
記事「不登校のサポート団体・専門家（相談先）の例と探し方を紹介します」をご覧ください。

■そのほかの相談先
Webページ「お悩みのあるあなたのために、相談先一覧をまとめて紹介します」をご覧ください。（リンク先は、不登校オンラインと同じく株式会社キズキが運営する個別指導塾・キズキ共育塾のウェブサイトです）

8.ADHDと不登校の関連記事〜困りごとの例や、保護者や周囲にできるサポートを紹介〜

不登校オンライン、キズキ共育塾（※1）、キズキ家学（※2）では、ADHD（発達障害）と不登校についての記事を多数公開しています。
※1不登校オンラインと同じく、株式会社キズキが運営する、不登校や発達障害のある子どものための完全個別指導塾です。
※2：同じく家庭教師です。

以下に紹介しますので、気になるタイトルがあればぜひご覧ください。それぞれのテーマで、保護者や周囲にできるサポートも記しています。

■不登校オンライン
「ADHDと不登校」の概要・総論を紹介します
タイトルどおり、ADHDそのものの概要と、不登校との関係の総論について紹介する記事です。次のようなことをお伝えします。

  1. ADHD（注意欠如・多動性障害）とは、発達障害の一種
  2. ADHDの診断は医師だけが可能
  3. ADHDの医学的な診断基準
  4. ADHDの特性への3つの対応方法
  5. ADHDは、生まれつきのもの
  6. いわゆる「大人のADHD」とは
  7. いわゆる「グレーゾーン」とは
  8. ADHD以外の発達障害
  9. 「不登校のわが子にADHD（発達障害）がある」とわかって安心する保護者は少なくない
  10. ADHD（発達障害）が確定することを不安に思う方も
  11. ADHDと不登校の関係

■キズキ共育塾

■キズキ家学

■キズキビジネスカレッジ
キズキビジネスカレッジ（※3）では、ADHD（発達障害）のある大人の方向けに、困り事や対応法の記事を公開しています。
※不登校オンラインと同じく、株式会社キズキが運営する就労移行支援事業所です。

こちらのコラム一覧ページを「ADHD」や「発達障害」で検索すると、様々な切り口の記事がヒットします。気になるものがあれば、ぜひご覧ください。

9.最後に〜ぜひ、サポート団体と話してみてください〜

以上、「ADHDは見た目でわからない」という話と、付随する話をお伝えしました。

ADHDや不登校に限らず、お子さんのことを保護者だけ（家庭だけ）で抱え込む必要はありません。

様々なサポート団体が、あなたとお子さんを文字どおりサポートします。

ぜひ、お子さんに、そして保護者であるあなたに合うサポート団体を探して、相談してみてください。

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