不登校の子への親の対応は「○○をいじらずに、○○」ただこれだけ！〜精神科医・益田裕介先生インタビュー（後）
#不登校#行き渋り#益田裕介#精神科
「子どもが不登校になって、なんだかメンタルの調子もよくなさそう…。でも、心療内科や精神科に連れていってもいいんだろうか。子どもにはどう声をかけたらいいんだろうか…」
親御さんの、そうした「よくあるお悩み・疑問」に応えるため、ウェブメディア「不登校オンライン」は、精神科医の益田裕介先生に「不登校と心療内科・精神科」についてのインタビューを実施しました。
- 不登校の子どもによくある病気は？
- どういう状況なら、子どもを病院に連れていくべきなの？
- 子どもに病気や障害がある場合、親はどんな心構えでいればいいの？
- 心療内科・精神科を受診する際の注意点は？
- 精神科医の目から見て、親が不登校の子どもに接する際のポイントは？
前後編に分けて、そんなお声に一挙にお答えします。
目次
不登校の子どもに病気・障害があるとわかったときの親の心構えは、「○○という覚悟」
――心療内科・精神科を受診して、不登校のお子さんに実際に病気・障害があると判明した場合に、親御さんの持つべき心構えや、するべき行動はありますでしょうか？
益田裕介先生（以下、「益田」）：
1点目として、重要なことは、親自身のセルフケアです。
僕がお勧めしているのは、親自身も精神医学のことを学んで、マインドフルネス、AIメンタルケア、認知行動療法などを自ら実践していくことです。
私が作成した「うつ病寄り添い手帳」も評判がよいです。
また、「親の会」や「ピアサポートの会」に入って対話をすることもお勧めです。
マインドフルネスなどの手法は、書籍やAIなどで学ぶこともできますし、ピアサポートの場で学んだり、プロが教える研修会があったりもします。自分自身が心療内科・精神科を受診して、そこで体感して学ぶ方法もあります。いろんなところで、ちょこちょこちょこちょこ学ぶって感じなんですよね。
ではなぜ親自身のセルフケアが重要なのか。
それは、「中長期戦になるから」です。
2点目の心構えとして、
