不登校の子のきょうだいが「ずるい」と言うときの対応【特集「不登校と家族」】
不登校オンラインの2026年11月特集は「不登校と家族」。不登校を取り巻く家族関係の悩みに応えます。
今回の記事テーマは「きょうだい関係」です。
不登校のお子さんがいる家庭では、学校に通っているきょうだいから、次のような言葉が出ることがあります。
「お兄ちゃんだけ学校を休めてずるい」
「私だって家で遊んでいたい」
「どうして自分だけ学校に行かなきゃいけないの？」
保護者としては、不登校の子どもの事情を理解してほしいと思う一方で、責められたように感じたり、どう説明すればよいのか戸惑ったりすることもあるでしょう。
きょうだいが「ずるい」と言う背景には、どのような気持ちがあるのでしょうか。その言葉の受け止め方と、不公平感や我慢を和らげるための具体的な対応方法を紹介します。
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「ずるい」と感じる理由とは
学校に通っているきょうだいから見ると、不登校の子どもは「学校に行かなくていい」「好きな時間に起きて、家で自由に過ごしている」ように見えることがあります。
不登校の背景にあるつらさや不安は、外からはわかりにくいものです。きょうだいが、目に見える生活の違いから不公平だと感じることもあるでしょう。
ただし、「ずるい」という言葉は、必ずしも不登校の子どもを責めたり、攻撃したりしたいという意味ではありません。
例えば、「自分も毎日プレッシャーを感じながら学校に通っている」「自分だって休みたい」「もっと親に構ってほしい」といった気持ちが隠れている場合があります。
不登校の子どもへの対応に家庭の時間や労力が割かれる中で、きょうだいが寂しさや孤独感、我慢を抱えていることもあります。
「ずるい」という言葉は、そうした不満や気持ちを伝えようとしているサインとも考えられます。
きょうだいが何に不満を感じているのか、どのようなことを望んでいるのかを知ることが大切です。
きょうだいの「ずるい」への対応
「ずるい」と言われると、不登校の子どもの事情を説明したり、正論で納得させようとしたりしたくなるかもしれません。
しかし、まずはきょうだい自身の気持ちや日頃の頑張りを受け止めることが大切です。その上で、家庭でできる対応を考えていきましょう。
①気持ちを否定しない
「ずるい」と言われたとき、「そんなことを言ってはいけない」「お兄ちゃんだってつらいんだよ」と、否定する必要はありません。
まずは、「そう感じるんだね」「自分も休みたいと思うことがあるんだね」と、気持ちを受け止めてみましょう。
その上で、「どんなときにずるいと思う？」「学校で大変なことはある？」などと尋ねることで、具体的な不満や困りごとが見えてくる場合があります。
ただし、本人が話したがらない場合は、無理に聞き出す必要はありません。
②大変さや頑張りを認める
きょうだいが「ずるい」と感じる背景には、自分が毎日学校に通っていることや、我慢していることを親にもわかってほしいという気持ちがあるかもしれません。
日頃の頑張りを具体的に言葉にして伝えてみましょう。
例えば、「毎朝時間どおりに起きて、学校に通っていることをちゃんと見ているよ」「疲れている日もあるよね。毎日お疲れさま」といった声かけが考えられます。
学校に通うことを当然だと受け止めるのではなく、その子の努力や大変さに目を向けることが大切です。
③無理のない範囲で説明する
きょうだいに納得してもらおうとして、不登校の子どものつらさや事情を詳しく説明したくなることもあるでしょう。
しかし、不登校の詳細は、本人がきょうだいに知られたくないこともあります。そのため、本人の了承なく、悩みや学校での出来事を詳しく伝えることは避けましょう。
説明する場合は、きょうだいの年齢や理解力に合わせて、子どものプライバシーを守りながら、簡潔に伝える方法があります。
例えば、「今は学校に通うことが難しい状態なんだ」「心や体が疲れているんだよ」「一人ひとり、必要な休み方や過ごし方は違うんだよ」といった説明が考えられます。
心身の疲れから休養が必要な場合は、「病気やけがをしたときに休むことがあるように、今は心や体を休めることが必要なんだよ」と伝えてもよいでしょう。
一方で、不登校の子どもが家でゲームをしたり、楽しそうに過ごしたりしていると、きょうだいは「遊べるのに、どうして学校には行けないの？」と疑問に思うかもしれません。
そのようなときは、「家で好きなことを楽しめることと、学校に通えることは別なんだよ」と説明する方法があります。家では元気に過ごせていても、学校に通うことには困難を感じている場合があるためです。
ただし、説明すれば必ず納得してもらえるとは限りません。理解を急がせないことも大切です。
④負担や希望に目を向ける
「ずるい」という言葉の背景に、学校生活への負担がある場合もあります。
例えば、「自分も学校を休みたい」「毎日行くのが大変」と感じているのかもしれません。
そんなときは、不登校の子どもと比較するのではなく、きょうだい自身の状況を確認しましょう。
「学校で困っていることはない？」「疲れているなら、どうしたら少し楽になるかな」と、一緒に考えてみる方法があります。
学校を休みたいと訴えている場合も、「あなたは学校に行けるのだから」と決めつけず、理由や心身の状態を確認することが大切です。
不登校の子どもへの対応とは別に、きょうだい自身にも必要な休息やサポートがないか考えてみましょう。
⑤親と過ごす時間をつくる
不登校の子どもへの対応が続くと、学校に通っているきょうだいとゆっくり話す時間が減ることがあります。
きょうだいが「自分のことは見てもらえていない」「もっと親と一緒に過ごしたい」と感じている場合は、親と過ごす時間をつくることも有効です。
例えば、一緒に買い物に行く、好きな遊びをする、おやつを一緒に食べる、寝る前の10分間だけ話をするなど、短い時間でも構いません。
数時間の外出など、まとまった時間を確保する必要はありません。日常生活の中で、無理なく続けられる方法を考えましょう。
その際、「今はあなたと過ごす時間だよ」と伝え、不登校の子どもの話ばかりするのではなく、きょうだい自身の学校生活や友人関係、興味のあることについて、じっくり話を聞いてみましょう。
「あなたのことも大切に思っている」という気持ちが、日々の会話や関わりから伝わることが重要です。
不公平感を減らすための方法
不登校の子どもと学校に通っているきょうだいでは、生活リズムや家庭での過ごし方が異なる場合があります。
すべてのルールや対応を同じにする必要はありませんが、きょうだいが不公平だと感じている点については、家庭で見直せることがないか考えてみましょう。
例えば、不登校の子どもだけが好きなことを自由にできるように見える場合は、学校に通っているきょうだいにも、帰宅後や休日に好きなことを楽しめる時間が十分にあるか確認します。
また、家事の分担や家庭内のルールについて不満が出ている場合は、それぞれの年齢や状態を踏まえて話し合うこともできます。
ただし、不公平感をなくすために、不登校の子どもの行動を一律に制限する必要はありません。
きょうだいの不満をきっかけに、不登校の子どもへの対応を厳しくするのではなく、きょうだい自身に足りていない時間や機会、必要な配慮がないかを考えてみましょう。
理解や我慢を求めすぎない
学校に通っているきょうだいに対して、不登校について理解してほしいと思うこともあるでしょう。
しかし、「あなたは大丈夫だから」「お兄ちゃんの方が大変だから」「お姉ちゃんなんだから我慢して」といった言葉が続くと、きょうだいが自分の気持ちを言い出しにくくなる場合があります。
また、不登校の子どもを励ましたり、悩みを聞いたりする役割や責任を、きょうだいに負わせないようにしましょう。
きょうだい自身にも、学校生活や友人関係、趣味など、大切にしたい時間や気持ちがあります。不登校の子どものことを理解してもらおうとするあまり、きょうだい自身の希望や負担を後回しにしないようにしましょう。
一人ひとりの気持ちを大切に
不登校の子どもと学校に通っているきょうだい、それぞれに異なる事情や気持ちがあります。家庭内のバランスを取ることは簡単ではなく、すべての子どもに同じだけの時間を使えない日もあるでしょう。
「ずるい」という言葉が出たときは、無理に考え方を変えさせようとするのではなく、その背景にある不満や希望に目を向けてみましょう。
不登校の子どもも、学校に通っているきょうだいも、安心して自分の気持ちを話せること。そうした家庭での関わりを、一つずつ積み重ねていくことが大切です。
