学校面談で何を話す？親の不安を整理するコツ

1学期の締めくくりとなる7月。この時期に学校から面談（三者面談や二者面談）の案内が届くと、「学校に行けていないのに、何を話せばいいんだろう」「先生から何か責められるのではないか」と、不安になる保護者の方は少なくありません。

ですが、学校面談は「解決策を持っていく場」でも、「今後の方針を決める場」とは限りません。今の状況を共有し、学校と認識を合わせたり、必要なことを相談したりするだけでも十分に意味があります。

この記事では、不登校のお子さんの保護者の方が、少しでも落ち着いた気持ちで学校面談に臨めるよう、不安を整理する方法や、面談で意識したいポイントをご紹介します。

監修

石井しこう

いしい・しこう。1982年東京都生まれ。中学校受験を機に学校生活が徐々にあわなくなり、中学2年生から不登校。フリースクールに通ったのち、NPO法人で、不登校の子どもや若者、親など400名以上に取材。現在はNPO法人を退社しジャーナリストとして活動中。著書に『「学校に行きたくない」と子どもが言ったとき親ができること』（ポプラ社）『フリースクールを考えたら最初に読む本』（主婦の友社）。近著に『小学生不登校 親子の幸せを守る方法 400人の声から生まれた「親がしなくていいことリスト」』（KADOKAWA）がある。「石井しこう　公式サイト」

続きを読む

編集

不登校オンライン編集部

「不登校オンライン」は、株式会社キズキが運営する、不登校の当事者・経験者・保護者のためのウェブメディアです。

続きを読む

2026年7月特集

学校面談で何を話す？親の不安を整理するコツ

何も決まってなくて大丈夫。面談で学校に状況を伝えるリスト

学校面談の前に不安の整理を

面談では、何を話すかだけではなく、「どのような気持ちで臨むか」も大切です。不安を少し整理しておくだけで、面談の時間をより有意義なものにしやすくなります。

不安を具体的な課題に変える

お子さんが不登校だと、学校面談が近づくと、「とにかく気が重い」「何を言われるかわからなくて怖い」と、漠然とした不安を抱えることがあります。

そのまま面談に臨むと、先生の何気ない一言に必要以上に傷ついたり、本当に確認したかったことを聞きそびれたりすることもあります。

まずは、「自分は何に不安を感じているのか」を整理してみましょう。

不安を言葉にすることで、「責められる場」というイメージから、「現状を共有し、今後の負担を減らすための相談の場」と捉えやすくなります。

親の不安を整理する3ステップ

面談で話したいことが多いと、かえってまとまらなくなることがあります。事前に次の3つのステップで整理しておくと、落ち着いて話しやすくなります。